PIR - Postizometrická relaxace

Postizometrická relaxace je výborná sestava protahovacích zviků pro horní polovinu zad. Je velmi efektivní a její provedení nezabere tolik času. Našim klientům doporučujeme tuto protahovací choreografii dělat preventivně obzlášť pokud mají sedavé zaměstnání a tráví mnoho hodin u počítače.