Shaaze Masáže - Spirální stabilizace

Spirální stabilizace

Je cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. Jde o posílení nejhlubších svalů našeho těla propojených ve spirále, která jde skrze celé tělo. Doporučuje se již velmi brzy po výhřezu meziobratlové ploténky nebo jako jeho prevence. Je velmi vhodné při častých bolestech zad, při přetížení končetin…. U nejstarších lidí, kteří se chtějí cítit lépe a nevydrží stát delší dobu na nohou se dokonce toto cvičení dá dělat v sedě na židli. A pro dámy skvělá zpráva – krásně a velmi rychle zeštíhluje pas!!! Budete se cítit celkově pevnější a stabilnější. Cvičením SM systému objevíte jak jednoduše posílit i protáhnout svaly celého Vašeho těla. Objevíte také spoustu svalů, o kterých jste ani nevěděli, že je máte a které Vám pomohou s bolavými bedry nebo krkem. K cvičení potřebujete pouze počáteční edukaci, občasnou poradu s terapeutem a cvičební gumu, kterou si jednoduše vezmete s sebou kamkoli a jednoduše upevníte třeba na strom venku nebo kliku u dveří doma. Více info na www.spiralstabilization.cz

 

3
Deti
Deti2018-07-27T12:47:35+02:00

Je cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie. Jde o posílení nejhlubších svalů našeho těla propojených ve spirále, která jde skrze celé tělo. Doporučuje se již velmi brzy po výhřezu meziobratlové ploténky nebo jako jeho prevence. Je velmi vhodné při častých bolestech zad, při přetížení končetin…. U nejstarších lidí, kteří se chtějí cítit lépe a nevydrží stát delší dobu na nohou se dokonce toto cvičení dá dělat v sedě na židli. A pro dámy skvělá zpráva – krásně a velmi rychle zeštíhluje pas!!! Budete se cítit celkově pevnější a stabilnější. Cvičením SM systému objevíte jak jednoduše posílit i protáhnout svaly celého Vašeho těla. Objevíte také spoustu svalů, o kterých jste ani nevěděli, že je máte a které Vám pomohou s bolavými bedry nebo krkem. K cvičení potřebujete pouze počáteční edukaci, občasnou poradu s terapeutem a cvičební gumu, kterou si jednoduše vezmete s sebou kamkoli a jednoduše upevníte třeba na strom venku nebo kliku u dveří doma. Více info na www.spiralstabilization.cz